В преддверии сессии на I курсе прошел классный час на тему «Здоровый образ жизни во время сессии». Классный руководитель Маркарьянц И.Ю. рассказала, каких правил следует придерживаться студентам во время подготовки и сдачи экзаменов, чтобы не навредить себе и благополучно сдать сессию.
Как бы не казалось это банальным, необходимо соблюдать режим дня. Студентам нужно постараться спать не менее 8 часов
в сутки. Не заменять здоровую еду фастфудом. Принимать витамины. Готовиться к экзаменам нужно заранее.
И конечно же делать перерыв на прогулки. Студенты не должны проводить все свое время в помещении, очень важно гулять на свежем воздухе. Хотя бы на полчаса надо выходить на улицу. Обязательно должна быть смена деятельности. Прогулки на свежем воздухе помогают справиться со стрессом. Движение – отличный способ заставить свой мозг работать более активно.
Этот классный час педагог Маркарьянц И.Ю. решила провести с ребятами на свежем воздухе, выбрав для прогулки тихий сквер в центре города на Патриарших прудах. Прогулка была недолгой, но зато очень познавательной и полезной!
С экскурсии вернулись все в хорошем настроении
и с положительным настроем на следующий учебный день. Всем ребятам очень понравилось. Классный час на свежем воздухе – отличная альтернатива школьным будням!
https://mosballet.ru/tvorcheskaya-deyatelnost/1012-zdorovyj-obraz-zhizni-vo-vremya-sessii#sigProId7490c4af47